Diario de nuranissaftr, 27 ene. 23

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Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
1251 kcal Grasa: 37,58g | Prot: 83,81g | Carbh: 147,89g.   Desayuno: Ubi Goreng, Tahu Isi, Teh Tawar. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kerang Hijau. Cena: Telur Dadar, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Pare. Pasa Bocas / Otros: Kue Nagasari, Maicih Basreng. más...

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