Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3603 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 216,45g | Carbh: 497,35g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, K-Classic Choco Rice Perls. Almuerzo: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Kellogg's Corn Flakes, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Herta Finesse Hähnchenbrust, Chia Brötchen. Cena: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gelatelli Pretty Peanut Butter, Schafskäse, Leicht und Fit Mozzarella, Chef Select Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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