Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 38,46g | Prot: 73,52g | Carbh: 142,13g.
Desayuno: Noel Jamón Braseado al Horno, Noel Jamón Braseado, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Tomates Rojos, Manzanas Fuji. Cena: Mahou 5 Estrellas, Vino Sauvignon Blanc, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Pan Blanco, Noel Jamón Braseado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pulpis Mix, Hacendado Croissant (33g), Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche, Plátano. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikita Nipongo
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