Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 61,81g | Prot: 87,30g | Carbh: 178,35g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Перловка Отварная, Минтай. Cena: Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Дары Малиновки Сыр Домашний , Микоян Ветчина, Пшеничный Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки, Арахис, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|