Diario de Hannaisamarques, 26 ene. 23

Que Deus nos dê forças para seguir no processo por mais difícil que pareça não desistir! Passei o dia com uma crise horrível de ansiedade, queria ir na distribuidora e comprar cerveja e beber, queria um sanduíche, queria mas não fiz! Que Deus nos dê força

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:
1122 kcal Grasa: 29,68g | Prot: 75,45g | Carbh: 140,80g.   Desayuno: Morangos, Banana Caturra, Notco Not Milk High Protein Baunilha com Coco, Pão Integral. Almuerzo: Alhos-Poró, Quiabo Cozido, Batata Baroa, Alface, Tomates, Peixe. Cena: Torta de Frango Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Da Terrinha Tapioca. más...
2265 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Dieta Flexível ajuda muito ❤️ 
26 ene. 23 por el miembro: JennyAmora
parabéns por não ter ido. 
26 ene. 23 por el miembro: JennyAmora
Estamos aqui para se ajudar. Que bom que vc não foi. Somos mais fortes que nossa ansiedade 💪🏻💪🏻 
26 ene. 23 por el miembro: eusimon
Vou pesquisar sobre a dieta flexível, não tenho conhecimento! 
26 ene. 23 por el miembro: Hannaisamarques
É difícil demais, hj pra mim também foi um dia complicado mas resisti vc tbm consegue. Um dando força ao outro  
26 ene. 23 por el miembro: Thamiresfl
Tb gosto muito de uma cerveja, mas resolvi focar em mim e estou há 11 dias sem álcool e outras coisas, só seguindo a cetogênica, está dando certo. Vc consegue, força 💪 💪 💪  
27 ene. 23 por el miembro: Ana Paula Manzo
Tb gosto muito de uma cerveja. Mas dessa vez resolvi focar em mim e já são 11 dias sem álcool, só seguindo a cetogênica. Está dando certo. Vc vai conseguir. Força 💪  
27 ene. 23 por el miembro: Ana Paula Manzo
Que massa!!! 11 dias!!! Isso já é uma grande vitória!!! Continue!! Pense no resultado final!!! 
27 ene. 23 por el miembro: chrb82
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
27 ene. 23 por el miembro: ErickAmorim84
Parabéns pelo esforço!👏🏻 É difícil sim, mas não é impossível...vc vai conseguir, nós vamos conseguir! Sem neura, o processo é longo, temos que ter um pouco de paciência e perseverar 😉 
27 ene. 23 por el miembro: prof.elaine
Você vai conseguir 💪🏽 
27 ene. 23 por el miembro: sonho65
NÃO DESISTA e se cair LEVANTE. Se erga quantas vezes forem necessárias.  
27 ene. 23 por el miembro: lari.rj
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯 
27 ene. 23 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
Parabéns querida pela sua força! 
27 ene. 23 por el miembro: lcleofe
O importante é não desistir, você consegue. 
27 ene. 23 por el miembro: paulafernandadeoliveira
parabéns pelo foco continue. 
27 ene. 23 por el miembro: karenmorgana30
Te entendo perfeitamente... Força aí, um dia de cada vez  
27 ene. 23 por el miembro: MarcelleNB
Parabéns! Seria bom se tivéssemos vontade de comer uma saladinha com um frango grelhado, mas, não, temos vontade de comer porcaria mesmo, vai entender esse cérebro? 
27 ene. 23 por el miembro: vida2017
UAUUU como vc é linda... óhh um dia de cada vez ... qdo a gente percebe... ja se foram 365... parabéns pelo de hkje... e FORÇA FOCO e FÉ para os 364 ❤️ 
27 ene. 23 por el miembro: Marise Lira
Hoje completam 25 dias sem o bendito álcool, eu realmente usava como forma de fuga da realidade então às vezes sinto muita falta da “muleta” mas essa é a vida né? Obrigada pela força gente vocês são incríveis! ❤️❤️ 
27 ene. 23 por el miembro: Hannaisamarques

     
 

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