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Almoço do dia
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1141 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 77,35g | Carbh: 77,94g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Maçãs Fuji, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Tirolez Creme de Ricota Light, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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