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26 ene. 23
Diario de mellicom, 26 ene. 23
Perfil de mellicom
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mühsam, trotz hohem Defizit
143,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
43,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2023:
812 kcal
Grasa: 38,70g | Prot: 74,82g | Carbh: 34,05g.
Cena:
Soljanka.
más...
3120 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Dranbleiben, es lohnt sich 💪😊👍
26 ene. 23 por el miembro:
DieDavi
Ja mache ich, aber etwas mehr Motivation von meiner Waage wäre schon nett. 😉
26 ene. 23 por el miembro:
mellicom
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