Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 101,18g | Carbh: 199,85g.
Desayuno: Tomaten, Bio Bio Haferdrink Natur, Gurke (mit Schale), Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Almuerzo: Tomaten, Globus Beeren-Mix TK, Gurke (mit Schale), Alpro Skyr Style ohne Zucker. Cena: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Bio Agavendicksaft, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Süßkartoffel, Edeka Tatar. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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