Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 122,94g | Prot: 106,64g | Carbh: 225,65g.
Desayuno: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Lekker Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Después del Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Salada Crua, Salada Cozida, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Merienda: Curral de Minas Doce de Leite Pastoso, Vitao Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Ameixa. Cena: Heinz Ketchup, Maionese Caseira, Suco de Goiaba, Walmart Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Frita, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Polenghi Creme de Ricota Light, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Doce. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, caminhada - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Rastrillar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Estou me pesando dia sim dia não, mas só pro meu controle.
26 ene. 23 por el miembro: @roandreatta
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Peso Histórico de @roandreatta
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