|
Jangan lupa berkarya dengan masakan😁
|
1385 kcal
|
Grasa: 27,94g | Prot: 129,72g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Jagung, Selera Kembang Tahu Kering, Indomaret Pisang Ambon, Bawang Putih Bubuk, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Cabai Merah Besar, Blue Band Serbaguna, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Labu Kuning, Ubi Jalar, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. más...
|
|
 Comentarios
aku bingung kak selain dada ayam huhu pasti kurang di protein. masa otot aku jg turun
27 ene. 23 por el miembro: syafiqoh2000
|
syafiqoh2000: kan ad telor,tempe,tahu,ikan,ayam,atau susu protein kalo di rasa kurang
27 ene. 23 por el miembro: dietjourney 55kg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wherlina285
|