Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 77,27g | Carbh: 181,81g.
Almuerzo: Pepino (Descascado), Couve Roxa, Tomates, Noodles , Camarão Cozido, Farinheira, Wok To Walk Mistura de Pimentos, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco, Continente Milho Doce Cozido, Sopa de Agrião. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Entrecosto de Carne de Porco, Café Expresso, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Arroz, Chá (Infusão). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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