Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 47,46g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Bimbo Pan Blanco, Moras. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Crema de Calabaza. Cena: Sopa de Verduras, Hacendado Aguacate, Hacendado Sardinas Anchoadas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mahou 5 Estrellas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Mahou 5 Estrellas, Plátano, Hacendado Plátano. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikita Nipongo
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