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rogerpaixao
Diario
26 abr. 15
Diario de rogerpaixao, 26 abr. 15
Perfil de rogerpaixao
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Ontem foi um dia MUITO pesado pra mim... minicamping de Rugby... foi o dia inteiro treinando... e só atividade física... estou DETONADO... dói pra andar, pra deitar... só consigo respirar sem dor (dependendo da posição)... :P
Enfim... dia ontem foi atípico... comi só frutas durante o dia... fazia parte do minicamping... foram 7 laranjas pera e umas 8 bananas... de noite comi 6 ovos com 3 mussarela e ainda detonei um amendoim e meio ovo de páscoa da Barbie (chocolate normal)... a fome à noite tava animal... quase dormi sem comer nada... mas a patroa ofereceu e daí abri as porteiras...
Peso desceu absurdamente pq o dia ontem foi + q insano... acordei estufado... agora é ir pra igreja mancando... e à noite participar de uma apresentação teatral onde terei q ir de um lado para o outro... hauhauahuahauh... ñ sei como farei isso...
Um apaixonado pela vida !
#saudetotal
89,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nossa Roger.Que loucura!!!!.. Sorte na apresentação, espero que à noite esteja melhorzinho...:|
26 abr. 15 por el miembro:
anna.dosreis
Nesse caso, presente aí só a alma, porque o corpo... kkkk
26 abr. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
loucura, loucura, loucura! :D
26 abr. 15 por el miembro:
vafass
Espero que você aconselhe, como nos filmes: "não tentem fazer isso em casa!!" rsrsrsrsrs Bom dia Roger, melhoras!
27 abr. 15 por el miembro:
FATIMAMACIEL
Gsuis amado! Mal consigo andar após meu humilde funcional de ontem, polichinelo seguidos de series de abs canivete e descanso em movimento, imagina se tivesse feito isso!!! Misericórdia kkkkkk
27 abr. 15 por el miembro:
JUBAS DIAS
Bom dia! Melhoras!!!
27 abr. 15 por el miembro:
Sophia Prince
ai eu também estou acabada! estou começando uma série de exercícios novos,tá meio difícil levantar de manhã!
27 abr. 15 por el miembro:
tatiana jesus
Acordei ontem com 89Kg... mas acabou q lesionei a musculatura do bumbum esquerdo... o médico suspeitou de fratura no trocanter pq no raio-x deu, segundo ele: MUITO LÍQUIDO... dae fiz ultrassom... o cara chamou outra médica e ficaram usando uns termos lá... fiquei meio preocupado... no termo tinha a palavra "onco"... SINISTRO... pediram uma ressonância magnética... q estava quebrada... então me direcionaram para a tomografia... SINISTRO²... no final era apenas um estiramento muscular... \o/² #eusidivirtu
28 abr. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Tenso.. Sempre premeditam o pior rs
28 abr. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
Roger melhoras! toma um comprimido de DORFLEX pra dores musculares! é um bom alivio!sempre funciona comigo! boa sorte!
28 abr. 15 por el miembro:
tatiana jesus
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