Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 82,25g | Carbh: 142,62g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Goreng. Almuerzo: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Sambal Goreng, Oyong, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Energen Rasa Vanila, Pepaya. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifa al aini
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