Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 166,21g | Carbh: 144,33g.
Desayuno: Lean Lab 1/3 PB Original, Blue Diamond Almond Breeze Original, Muscle First Pro Isolate, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Rolled Oats. Almuerzo: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce , Butter , SuperIndo Dada Ayam. Cena: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Cos or Romaine Lettuce , Sari Roti Roti Tawar (2), Potato, Honey , Salmon, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Bar, Muscle First Pro Isolate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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