|
|
1394 kcal
|
Grasa: 45,30g | Prot: 96,74g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлопья Геркулес, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Моя Цена Ананасы Консервированные , Магнит Картофель, Куриное Филе. más...
|
|
 Comentarios
Верхнее фото апрель 2021г., нижнее сейчас. Силовые тренировки 4 раза в неделю, питаюсь на 1500-1700ккал. Вес 51-53кг., рост 160 см, возраст 32г.
25 ene. 23 por el miembro: alexfedotova132
|
Ого
Супер
За какой срок? Что делали?
25 ene. 23 por el miembro: tenezma
|
25 ene. 23 por el miembro: julyka-julyka
|
25 ene. 23 por el miembro: olehka171180
|
25 ene. 23 por el miembro: татьяна 💞♈️👑
|
Супер! Первое фото- это прям я🤣
25 ene. 23 por el miembro: Матрёха16
|
А какой вес на первом фото?
25 ene. 23 por el miembro: Матрёха16
|
25 ene. 23 por el miembro: Крол111
|
lanochca20, на первом фото вес был 66кг
25 ene. 23 por el miembro: alexfedotova132
|
25 ene. 23 por el miembro: Rаlph
|
Шикарный результат!!!🔥👏🥰😉🌹👍
25 ene. 23 por el miembro: 3volk
|
26 ene. 23 por el miembro: komirinka
|
поделитесь, как с осанкой работали, пожалуйста
26 ene. 23 por el miembro: komirinka
|
Это что два разных человека? Фантастика
26 ene. 23 por el miembro: всячески
|
26 ene. 23 por el miembro: naya767
|
26 ene. 23 por el miembro: SonyMak
|
Верхнее баба, нижнее мужик
26 ene. 23 por el miembro: Tatjana72P
|
Результат потрясающий. Вы проделали большую работу! Так держать!
26 ene. 23 por el miembro: Тимур Шайнуров
|
26 ene. 23 por el miembro: olya__pocahontas
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexfedotova132
|