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25 ene. 23
Diario de SkitzerTheCat, 25 ene. 23
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Has not been and is not easy, but have to stay strong and stay the course.
109,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2023:
1166 kcal
Grasa: 73,47g | Prot: 56,39g | Carbh: 64,91g.
Desayuno:
Coffee with Cream, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets.
Almuerzo:
Kinder Bueno.
Cena:
Panda Express Mushroom Chicken.
más...
2818 kcal
Ejercicio:
Golf (en Carro) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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congratulations to you
26 ene. 23 por el miembro:
buenitabishop
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