Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 79,44g | Carbh: 93,63g.
Desayuno: Emmi Tete De Moine, Low-carb Knäckebrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Almuerzo: Alnatura Kichererbsen, Vollkornnudeln (Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Champignons, REWE Porree, Karotten, Zwiebeln, Brokkoli. Cena: Ei, Olivenöl, Radicchio, Endiviensalat, Low-carb Knäckebrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%. Pasa Bocas / Otros: Kakao. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de donna Q
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