|
Всем доброго дня и хорошего настроения❤️
Сегодня контрольный завес спустя неделю моего нового питания☝️
Итог:18.01 Вес 132 ОГ-130 ОТ-120 ОБ-135
25.01 Вес 128 ОГ-126 ОТ-118 ОБ-126
За неделю в принципе не плохо,главное (помоги мне Господи) не бросить☝️😂
Есть маленькая цель медленно к ней двигаемся
И Дай Бог все случится 🤞✨
|
1730 kcal
|
Grasa: 84,87g | Prot: 106,65g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Голден Яблоко , Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Котлеты из Куриной Грудки, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Cena: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бабаевский Конфета Белочка, Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. más...
|
|