Diario de LucasOscar, 24 ene. 23

yo me zampo la torta esa sin pensarlo dos veces. Pero coca con azúcar no,no,no. jajaj 

por esa torta caemos todos 🤣 

Esa torta 😍 cuantas calorias decis que tiene todo? 

No se, anote cualquier cosa, con lo que camine ayer no queria ponerme a pensar demasiado ja, parecia alta pero no pesaba tanto  

smooth criminal 

No se puede negar una porción de la torta de Bruce de Matilda...bien por esos 25k de pasos!!! Merecido  

esa torta es todo lo que esta bien! ahora, lo de la coca es imperdonable! 🤭🤣 

exelente imagen para los que deseamos bajar de peso 

A la coca ni la miro y eso que en un momento de mi vida era lo único que tomaba. Ahora... a la torta esa no la perdono ni de casualidad. Bien metido, Lucas 

Diosssss.... morí con la torta. Amos el chocolateeee. Hoy, no sé si terminaría la porción. 💕 

YO QUIEROO 

que rico!  

lpm 

Lolobet podes comer una porcion de torta y bajar de peso, para eso se cuentan calorias, ni siquiera hay que hacer los 25000 pasos que hice porque quise, no para poder comer un gustito. Se puede lograr el balance, inclusive en parte de entiendo porque yo pense que nunca iba a bajar de peso... pero bueno lo aclaro porque con ese criterio hay que solo postear ensalada con atun o pechuga de pollo 

La porcion la comparti pero podria haberla comido solo... hay opciones menos caloricas tbn, cada uno tiene que encontrarle la vuelta. Yo pensaba que la comida era una adiccion y gracias a estar aca me di cuenta que era una costumbre algo que yo mismo cree y desarolle, y con el tiempo lo pide deshacer. Ahora si para alguien verdaderamente es una adiccion no lo va a resolver con esta app, necesitara algun tipo de ayuda profesional como cualquier TCA. 

Sublime jajajajjaa  

Nooooo esa torta no se comparte 😂 

como logras 25000 pasos? caminando? trotando? 

creo que es saludable compartir la comida que no entra en la "dieta" justamente para perder esa mentalidad. Yo he comido helado cada semana todo diciembre y enero y sigo bajando de peso. El tema es incluirlo en tu presupuesto calórico y balanceando con comida sana. Entiendo que puede ser un disparador para alguien que sufre de bulimia, por ejemplo. Pero mirando la tele dos horas al día tenes 10 veces más disparadores. Y acá en general es un ambiente sano y seguro para bajar de peso, subir de peso, hacer volumen y mantener. No podemos olvidar que no estamos solo los que buscamos bajar de peso.  

De vacaciones en la costa y arrancando el dia temprano y terminandolo tarde el dia que menos sume fue 14000, estoy con mi nene tbn, paseabdo en el centro, bañandonos, caminando por la playa, etc