Diario de sonho65, 24 ene. 23

Hoje é um dia muito difícil pra mim, acordei com dor de cabeça e é a semana que antecede o ciclo menstrual. Tenho muito medo do ciclo menstrual porque é lá que sempre jogo todo esforço fora. Eu não queria tá aqui hoje, mas tô 💪🏽

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1391 kcal

Grasa: 37,37g | Prot: 80,29g | Carbh: 189,78g.   Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo, Tia Lu Tapioca Goma de Mandioca Hidratada, Hortifruti Melancia. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela, Banana Prata, Laranjas, Calabresa, Sadia Queijo Mussarela, Tia Lu Tapioca Goma de Mandioca Hidratada, Fugini Milho Verde, Uva Itália. más...

780 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...