Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 72,76g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сметанин Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Мандарины. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Конина Вареная. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Морковь по-Корейски, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LavandaJ
|