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Almoço rápido feito na sanduicheira 300kcal ✅😋
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1043 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 74,89g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: Parmalat Wheyfit Baunilha . Almuerzo: Danone Iogurte Natural, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Pão Certo Pão de Forma Integral -, Natufish Filé de Tilápia Empanado. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Massa de Panqueca, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Certo Pão de Forma Integral - Pão Certo, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Dália Leite Integral. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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