Diario de izabellanevs, 24 ene. 23

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Café da manhã de recomeço! Não me pesei nem sei em quantos kg estou, estou recomeçando hoje, mas bem decepcionada comigo mesma, nessas últimas semanas eu não fiz o que deveria ser feito, provavelmente ganhei meu peso todo de volta 😢

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:

219 kcal

Grasa: 9,54g | Prot: 12,18g | Carbh: 22,30g. Desayuno: Ovo Cozido, Mirtilos, Mamão. más...

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Comentarios

O importante e nunca desistir, você consegue.

24 ene. 23 por el miembro: Sils2lopes82

Eu não sei se você já faz academia, mas é legal associar a reeducação alimentar com a musculação. É mais efetivo no emagrecimento.

24 ene. 23 por el miembro: talitama_


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