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632 kcal
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Grasa: 25,04g | Prot: 51,32g | Carbh: 54,29g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Tahu, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Cena: Nasi Merah, Telur Goreng, Tahu Goreng, Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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