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445kcal
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, 24 enero 2023:
1656 kcal
Grasa: 57,57g | Prot: 51,54g | Carbh: 234,67g.
Desayuno:
Mandeln, Schneekoppe Chia Samen, Mangos, Erdbeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%, REWE Bio Zarte Haferflocken , Alpro Barista Mandel .
Almuerzo:
Mangos, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Lorenz Pomsticks.
Cena:
Cucina Olivenöl, Zucchini, Cucina Grana Padano, Barilla Pesto Rosso, Barilla Fusilli.
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1649 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
hast du da nen Jahreszeiten-Teller gezaubert ? Dir 5te Jahreszeit der Fasching (Chia-Samen) ist ebbes mager ausgefallen *lach*
24 ene. 23 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
😅 Chia ist immer 2 Gramm bei mir vertreten wenn ich es verwende
24 ene. 23 por el miembro:
k.p.91
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