Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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39,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 28,17g | Carbh: 188,85g.
Desayuno: Bihun (Dimasak), Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Teman Laut Bakso Ikan. Almuerzo: Oops Crispy Crackers, Nestle Corn Flakes, Pop Mie Pop Mie Mini rasa Soto Mie. Cena: Kue Semprong, Udang Goreng, Monde Serena Snack (20g), Wall's Solero Fruit Mangga. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Rica Rici Biskuit Rasa Sayuran, Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
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1211 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasya gallagher
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