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it's oke.. gapapa.. tetap semangat yaaaa.. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 111,66g | Carbh: 143,36g.
Desayuno: Durian, Kerupuk Asin, Susu Kedelai. Almuerzo: Dua Kelinci Sukro Oven Rasa Bawang, Tahu Goreng, Ampela Goreng, Hati Ayam, Tempe Rebus. Cena: Tempe Rebus, Lele Goreng, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Urap, Nasi Putih, Durian. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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