Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 72,19g | Carbh: 316,15g.
Desayuno: Sokeri, Kotimaista Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almuerzo: Margariini, Fazer Real Kaura, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Antell Gruusialainen Kasvis-Kaalilaatikko. Cena: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Linssit (Kypsennetty), Antell Gruusialainen Kasvis-Kaalilaatikko, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Urtekram Tahini, Kymppi Kasvishernekeitto, Oliivit (Musta), Kiivi, Päärynät, Paprika (Punainen), Porkkanat, Pirkka Murkku Mehujää, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|