Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3610 kcal
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Grasa: 98,24g | Prot: 133,23g | Carbh: 485,03g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements 80% Whey Protein, Danone Corpus Zero Morango, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Banana Frita, Nutella Nutella, Hot Roll, Sushiaki Niguiri de Atum, Hossomaki. Cena: Beck's Cerveja, Qualitá Uva Niagara. Pasa Bocas / Otros: Subway Mussarela Ralada, Subway Pão Italiano, Subway Frango, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Seara Penne à Parisiense . más...
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3657 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Deporte - 6 minutos, Pesas - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de flakkesongs
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