Diario de ssheras🍒, 24 ene. 23

Power Breakfast “TELUR KUKUS BAYAM”

Ini resep super easy

- 500gr putih telur
- 1/4 ikat bayam
- 30gr keju cheddar

Semua tinggal campurin jadi satu, tambah garam & lada. Kukus 20 menit. Jadi deh, tinggal potong2 kecil kalau mau makan. Sisanya taro kulkas

---

1251 kcal

Grasa: 34,37g | Prot: 84,70g | Carbh: 145,90g.   Desayuno: Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Almuerzo: Udang, Bamboe Tom Yum, Edo Fish Cake, Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Roll, Telur Puyuh, Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Udang, Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kraft Singles , Kebab, Good Time Double Choc. más...

1290 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...