Diario de milene.abreu, 23 ene. 23

Minha janta 💕

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1189 kcal Grasa: 38,23g | Prot: 65,92g | Carbh: 147,86g.   Desayuno: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, 3 Corações Cappuccino Light, Aurora Leite Desnatado . Almuerzo: Molho Vinagrete, Ervilhas (Congelado), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Purê de Abóbora, Hambúrguer Caseiro. Cena: President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca, Aurora Leite Desnatado , 3 Corações Cappuccino Light. Pasa Bocas / Otros: Lacta Amaro, Mel, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo. más...
2119 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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