Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 135,05g | Carbh: 206,52g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Spring Onions , Egg, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Onions, Baked or Grilled Trout. Pasa Bocas / Otros: Quality Street Chocolates. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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