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Aida Ledo
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23 ene. 23
Diario de Aida Ledo, 23 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
1099 kcal
Grasa: 46,82g | Prot: 88,34g | Carbh: 79,17g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Ветчина, Сливочное Масло, Борщ, Ржаной Хлеб.
Almuerzo:
Жас Канат Куриное Филе, Тушеные Овощи.
Cena:
Food Master Кефир 2,5%, Голубец.
Pasa Bocas / Otros:
Плов с Говядиной, Красное Яблоко.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Наконец то я перешагнула цифру 75 🙏🏻✅
23 ene. 23 por el miembro:
Aida Ledo
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