Diario de КравНатПет, 23 ene. 23

Доброе утро!
Начало новой рабочей недели.
Завтрак в ярких красках и вкусах...

---

1645 kcal

Grasa: 120,21g | Prot: 123,41g | Carbh: 19,02g.   Desayuno: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Орешки, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, 🧁Кекики с тыквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Добряна Сыр Король Артур, Curtis Черный Чай. Cena: Тыква 🎃 Варёная, Чибо Кофе без Сахара, Индилайт Филе Голени Индейки. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ширин Миндаль, Солнце Востока Фундук, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Чибо Кофе без Сахара. más...

2154 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...