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Katsolo
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22 ene. 23
Diario de Katsolo, 22 ene. 23
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Moved all day, walked 3 miles last night, more to do today. Sadie did the whole three miles quite well, so that was good. Snapped this one last night, liked it. Actually took the card.
WEIGHT 167.9 lb
BMI 33.9
FAT MASS 72.0 lb
LEAN MASS 96.0 lb
WATER MASS 67.5 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.1 lb
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2023:
947 kcal
Grasa: 47,45g | Prot: 53,01g | Carbh: 85,96g.
Desayuno:
Egg White, Egg, Whole Milk.
Almuerzo:
La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche.
Cena:
La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla.
Pasa Bocas / Otros:
Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Peanuts, Bouchard Dark Chocolate.
más...
2845 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Hi, Kat! On we go!
22 ene. 23 por el miembro:
Draglist
Onwards! Hi Bill!
22 ene. 23 por el miembro:
Katsolo
I like that very much. I visited Rumi's tomb in Konya when I was in Turkey. His mausoleum is now the Mevlânâ Museum.
22 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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