Diario de OlgaPushok, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
1298 kcal Grasa: 71,51g | Prot: 69,10g | Carbh: 92,50g.   Desayuno: Royal KAVIAR, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Prozis Protein Cappuccinp, Кофе (из Молотых Зерен), Pascual Leche Sin Lactosa, 3,6%. Almuerzo: Винегрет без заправки, Prozis Protein Cappuccinp, Кофе (из Молотых Зерен), Pascual Leche Sin Lactosa, 3,6%, Оладьи из шпината, Мясновъ Соевый Майонез. Cena: Винегрет без заправки, Мясновъ Соевый Майонез, Elpozo Колбаски Longaniza Roja Fresca. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гала. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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