Diario de ccvalerie, 24 abr. 15

Salut les amis,
"GRANDE NOUVELLE", je n'en crois pas mes yeux j'ai pourtant bien mis mes lunettes et non je ne rêve pas j'ai encore perdu des grammes - 300gr aujourd'hui, c'est Mme.Balance qui me l'a confirmé après mettre pesée 3 X de suite!!! SUPER HEUREUSE !!! Bonne perte à tous. Bye

63,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1669 kcal

Grasa: 55,14g | Prot: 90,63g | Carbh: 211,44g.   Desayuno: Canderel Sucralose, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Almuerzo: Pure Via Stevia, Café Expresso, Baguette, Pomme, Carrefour Mimolette, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, St Hubert Oméga 3, Pâtes (Cuites), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Tomate Cœur de Bœuf. Cena: Pure Via Stevia, Café Expresso, Delisse Fromage Blanc 0%, Baguette, Dia Lomo, St Hubert Oméga 3, Pâtes (Cuites), Courgette, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Endive. Pasa Bocas / Otros: Gerblé Galette 4 Céréales Complètes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pure Via Stevia, Thé Vert. más...

1722 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...