|
Ada ga sih yang kaya aku?
Selalu penasaran pengen nyemil.
Jadi yang bikin aku ngerasa ga berhasil diet itu karena suka tiba tiba nyemil di luar rencana gitu, misal makan roti bakar, atau cemilan lainnya :'(
kadang suka sebel sama diri sendiri :'(
|
1013 kcal
|
Grasa: 32,89g | Prot: 50,91g | Carbh: 127,23g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu Kuning, Saos Tiram, Kaldu Jamur, Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. más...
|
|
 Comentarios
menurut pengalaman saya...perbaiki niat dlu betul tdk mau diet? prnh tdk merasa insecure krn badan km gendut? dan rasa ingin berubah...itu sih kuncinya ..krn sesusah apapun klo diawali dr niat pst kt akan brusaha untuk mengurangi ngemil kita dan otomts akan brusaha untuk makan yg kalorinya lbh rendah..krn mnrt sy..kalo hal demikian blm sanggup km lakukan..berarti niatmu msh setengah2..oia satu lgi..dlm berniat kita hrs punya trget ..
22 ene. 23 por el miembro: Kurniafriendly
|
Iya sih kak huhu :'(
Makasih banyak kak udh ngingetin aku, jadi lebih semangat rasanya 🥺
22 ene. 23 por el miembro: PengenBodyGoals.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PengenBodyGoals.
|