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21 ene. 23
Diario de wannabhealthier, 21 ene. 23
Perfil de wannabhealthier
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
132,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
23,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2023:
501 kcal
Grasa: 31,00g | Prot: 30,00g | Carbh: 22,00g.
Desayuno:
Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Almuerzo:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Panera Bread Beef Chili with Beans, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Water, Electrolytes limit.
más...
2751 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Good job! That walking is really helping!
21 ene. 23 por el miembro:
Debbie Cousins
Ty…it’s how I lost 100 pounds in 2007….went from 374…down to 274… in a year just walking…and wasn’t in a healthy lifestyle yet…I had lost weight before fatsecret….plus I was using a diffuser user name…
21 ene. 23 por el miembro:
wannabhealthier
congratulations on your weight drop
22 ene. 23 por el miembro:
buenitabishop
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