Diario de Philstaaa, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
1307 kcal Grasa: 37,82g | Prot: 178,76g | Carbh: 64,63g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Mayonnaise, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Cena: Ofengemüse, Putenland Puten Schnitzel. más...
2024 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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