Diario de Mario83pl, 21 ene. 23

🫵🏻😗
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
2364 kcal Grasa: 90,91g | Prot: 152,00g | Carbh: 232,23g.   Desayuno: Gutes Land Irische Butter, Szynka, Ser Gouda, Lidl Brötchen, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Creatine Monohydrate, Banany, Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Cena: Panierowana Smażona Ryba, Buraki, Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Vanillegeschmack. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Frikadelle, Jabłko. más...
3513 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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