Diario de KirillVorotnikov, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
2326 kcal Grasa: 88,37g | Prot: 188,90g | Carbh: 199,64g.   Desayuno: Yoplait Go By Yoplait עם אננס, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Almuerzo: Клубника Весовая Клубника, Блины с Мясом Сова Блины с Мясом, Блины Блины. Cena: Starkist Туна на Воде, No Name בולגרית 16%, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Авокадо Авокадо, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы. Pasa Bocas / Otros: תנובה GO 20 by yoplait 0%. más...
3460 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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