Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 138,75g | Carbh: 213,42g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Harzer Käse, REWE Beste Wahl Magerquark, Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Almuerzo: Hofmann Menue Nudelsuppe, Apfel. Cena: Himbeeren, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Red Band Lakritz Münzen, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille-Geschmack, Haribo Lakritz Schnecken. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de abnehmen_85
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