Diario de juliemidar, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1302 kcal Grasa: 52,26g | Prot: 40,72g | Carbh: 175,09g.   Desayuno: Starbucks Tuna Puff, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Geprek, SuperIndo Pakcoy, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SariWangi Teh Manis, Buah Naga. más...
367 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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