Diario de S-vet, 20 ene. 23

обед. я тут задумалась, что у меня выходит очень низкий калораж на будних днях и это не специальено. Дело в том, что ну нет у меня на будних днях ни сил, ни времени на готовку. А сходить в обед за беляшом или хачапури (как в былые времена) я себе запрещаю.

---

2648 kcal

Grasa: 81,50g | Prot: 160,74g | Carbh: 565,17g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пискаревский Кефир 1%. Cena: Достаевский Запеченный Ролл Курица BBQ, Достаевский Ролл Филадельфия, Stobi Вино Розовое Полусухое. Pasa Bocas / Otros: Просфора, Блины на Молоке, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). más...