Diario de pengusay, 20 ene. 23

пообедала на 136кк
· яичный белок - 21кк
· помидор - 16кк
· огурец - 7кк
· куриное филе - 74кк
· сметана - 18кк
~это типа салат с:

---

477 kcal

Grasa: 14,64g | Prot: 35,17g | Carbh: 50,84g.   Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Активиа Йогурт Клубника. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Adrenaline Rush Zero Sugar. Pasa Bocas / Otros: Ого Овсяные Отруби, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. más...