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Almoço de hoje 💪🏽😋
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999 kcal
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Grasa: 26,13g | Prot: 65,84g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Ameixas. Almuerzo: Batata Assada, Yoki Lentilha, Alface, Rúcula, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Alface, Espinafre, Aipim (Cozido), Natufish Filé de Tilápia Empanado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Amaro, Piá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Certo Pão de Forma Integral - Pão Certo. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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