Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Esraakbyr
Diario
19 ene. 23
Diario de Esraakbyr, 19 ene. 23
Perfil de Esraakbyr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2023:
917 kcal
Grasa: 51,32g | Prot: 30,11g | Carbh: 89,09g.
Desayuno:
Koska Sade Tahin Helva, Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Dereotlu Poğaça, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Çay (Demlenmiş), Eker Ayran, Mercimek Köftesi.
Pasa Bocas / Otros:
Ağlayan Kek.
más...
1447 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, RPM - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Poğaça neli :)
19 ene. 23 por el miembro:
hakay_
Dereotlu 😌
19 ene. 23 por el miembro:
Esraakbyr
Güzel seçim
19 ene. 23 por el miembro:
hakay_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Esraakbyr
Ver la Historia Completa