Diario de JSophieL, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
970 kcal Grasa: 58,08g | Prot: 50,53g | Carbh: 59,54g.   Almuerzo: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås, Rostat Vitt Bröd. Cena: Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås. Pasa Bocas / Otros: Rostat Vitt Bröd, Garant Hovmästarsås, ICA Gravad Lax Skivad, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Folke, Knäckebröd, ICA Blåbär. más...
2118 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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